Hausgemachter Aronia-Tee
Aronia ist als das stärkste Antioxidans bekannt. Sie ist die Frucht mit dem höchsten Vitamin-P-Gehalt.
Portionen
Eine Tasse Aronia-Tee
Video
Zutaten
Vorbereitung
- Das Wasser abkochen.
Getrocknete Aronia in einen Becher geben.
Gießen Sie heißes Wasser in den Becher und lassen Sie ihn 3-5 Minuten lang mit einem Deckel darauf ziehen.
Nach dem Aufbrühen den Tee abseihen und mit Honig gesüßt servieren.
Beobachtungen
Getrocknete Aronia Ich habe sie aus dem Fruchtfleisch des Aroniasaftes gewonnen, getrocknet.
Verwaltung
Wirkung und Nutzen
- Sie gilt als die Frucht mit dem höchsten Gehalt an Antioxidantien,
- Sie hat den höchsten Gehalt an Vitamin P,
- Stärkt das Immunsystem,
- bringt den Stoffwechsel ins Gleichgewicht und senkt die Stresshormone,
- Verbessert die Durchblutung und unterstützt das Herz-Kreislauf-System,
- Wirksame Hilfe bei der Behandlung von Bluthochdruck,
- Hilfe bei der Behandlung von Diabetes,
- Hilfe bei Magenproblemen,
- Nützlich bei der Behandlung von Kolorektal- und Brustkrebs,
- Entzündungshemmende, antivirale und antibakterielle Wirkung,
- Unterstützt die gesunde Funktion der Augen,
- Hilft beim Abnehmen und bei der Gewichtsregulierung,
- Hilft, die Entzündung bei Colitis ulcerosa zu reduzieren
FAQ 💡❓
Welche gesundheitlichen Vorteile hat Aronia-Tee?
➡️ Aronia-Tee ist reich an Antioxidantien, stärkt das Immunsystem, schützt das Herz, reguliert den Blutzucker und unterstützt das Sehvermögen und die Gehirnfunktion.
Wie bereitet man Aronia-Tee richtig zu, um Antioxidantien zu bewahren?
➡️ Getrocknete Aroniabeeren werden 10–15 Minuten lang in heißem (nicht kochendem) Wasser aufgegossen, ohne zu kochen, um die Polyphenole und das Vitamin C zu bewahren.
Wie schmeckt Aronia-Tee und wie kann er verbessert werden?
➡️ Es hat einen adstringierenden, leicht bitteren Geschmack. Nach dem Abkühlen lässt sich der Geschmack mit etwas Honig oder Zitrone verfeinern.
Ist Aronia-Tee wirksam bei der Regulierung des Blutdrucks?
➡️ Ja, Apfelbeere enthält Flavonoide und Anthocyane, die zur Entspannung der Blutgefäße beitragen, Entzündungen reduzieren und so den normalen Blutdruck unterstützen.
Kann Aronia-Tee täglich getrunken werden?
➡️ Ja, es kann täglich 1–2 Tassen pro Tag über einen Zeitraum von 2–4 Wochen eingenommen werden, mit einer Pause zwischen den Gängen. Bei regelmäßiger Anwendung in moderaten Dosen ist es sicher.
Gibt es Kontraindikationen für das Trinken von Aronia-Tee?
➡️ Es ist kontraindiziert für Menschen mit chronischer Verstopfung, schwerer Hypotonie oder Allergien gegen Beeren. Kann die Eisenaufnahme verringern, wenn es unmittelbar nach einer Mahlzeit eingenommen wird.
Wird Apfelbeertee bei Diabetes empfohlen?
➡️ Ja, es ist bei Typ-2-Diabetes von Vorteil, da es den Blutzucker reguliert und oxidativen Stress reduziert, aber es muss ohne Süßstoffe verzehrt werden.
Welche Nebenwirkungen kann Aronia-Tee haben?
➡️ In seltenen Fällen kann es insbesondere bei hohen Dosen oder bei empfindlichem Magen zu leichten Verdauungsstörungen (Blähungen, Verstopfung) kommen.
Darf man Kindern Aronia-Tee anbieten?
➡️ Ja, Kindern über 4 Jahren kann gelegentlich verdünnte und ungesüßte Form angeboten werden, es ist jedoch gut, die Zustimmung des Kinderarztes einzuholen.
Darf man Aronia-Tee abends trinken?
➡️ Ja, es enthält kein Koffein und hat eine leicht entspannende Wirkung. Es eignet sich zum Verzehr am Abend, insbesondere in Kombination mit beruhigenden Kräutern.