Sirup aus Sanddorn, Honig und Propolis
Die Kraft der Natur in einem Sirup - Vitalität, Immunität und täglicher Schutz!
Der Sirup aus Sanddorn, Honig und Propolis ist ein pflanzliches Heilmittel, das reich an Vitaminen, Antioxidantien und antibakteriellen Verbindungen ist. Er hilft, die Immunität zu stärken, unterstützt die Gesundheit der Atemwege und wirkt entzündungshemmend. Ideal für die Erkältungszeit, aber auch zur Erhaltung der langfristigen Gesundheit 🍯🍊🐝.
Portionen: 50 portionen
750 ml
Zutaten
Materialien
- - Mixer oder Entsafter
- - Großes Glasgefäß mit Deckel
- - Feines Sieb oder Käsetuch
- - Holzlöffel
- - Dunkel gefärbte Glasflaschen zur Aufbewahrung
Vorbereitung
- Schalotten waschen
➡️ Die Zucchini in ein Sieb geben und unter fließendem kaltem Wasser gut abspülen.
➡️ Entfernen Sie alle beschädigten Blätter, Zweige oder Früchte.
➡️ Sie können die Ringelblume 5-10 Minuten abtropfen lassen oder mit einem sauberen Handtuch vorsichtig abtrocknen. - Zerkleinern und Entsaften
➡️ Sanddorn in einen Hochgeschwindigkeitsmixer oder eine Saftschnecke geben.
➡️ 1-2 Minuten lang verarbeiten, bis eine dicke Paste entsteht.
➡️ Wenn Sie einen Entsafter verwenden, geben Sie die Früchte nach und nach hinein, um den reinen Saft zu gewinnen. - Filtern des Saftes
➡️ Ein doppeltes Gaze- oder Feinsieb über eine tiefe Schüssel oder ein großes Gefäß legen.
➡️ Die Sanddornmischung hineingeben und mit der Hand den gesamten Saft aus dem Fruchtfleisch pressen.
➡️ Je nach Dicke des Fruchtfleisches können Sie es ein- oder zweimal abseihen, um eine glatte Textur ohne Kerne und Mark zu erhalten. - Hinzufügen von Honig und Propolis-Tinktur
➡️ Den entstandenen Saft mit Honig übergießen und langsam mit einem Holzlöffel umrühren (Metall vermeiden, um die aktiven Enzyme zu erhalten).
➡️ Sobald der Honigsaft perfekt homogenisiert ist, die Propolis-Tinktur unter ständigem Rühren hinzufügen. - Kaltmazeration (optional, aber empfohlen)
Den Behälter verschließen und zum Einweichen 12-24 Stunden in den Kühlschrank stellen. - Flaschenabfüllung
➡️ Füllen Sie den Sirup nach der Mazeration in Glasflaschen ab, am besten in kleinere Flaschen, damit der Sirup beim Öffnen der Flasche so schnell wie möglich verbraucht wird.
➡️ Verschließen Sie die Flaschen fest und beschriften Sie sie mit dem Datum der Zubereitung.
Verwaltung
➡️ Übliche Dosis: 1 Esslöffel (ca. 10-15 ml), 2-3 mal täglich, vorzugsweise: morgens auf nüchternen Magen, vor einer Mahlzeit zu Mittag und/oder in der zweiten Tageshälfte, mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen.
➡️ Intensive Anwendung (bei Infektionen oder schwacher Immunität): 1 Esslöffel, 3-6 mal täglich, 7-14 Tage lang.
🧪 Für Kinder (ab 3 Jahren):
➡️ Übliche Dosis: 1 Teelöffel (ca. 5 ml), 1-2 mal täglich, vorzugsweise morgens und/oder mittags. Es wird empfohlen, es in lauwarmem Wasser oder Tee (max. 40°C) zu verdünnen.
🧪 Für Heranwachsende (10-18 Jahre):
➡️ 1 Teelöffel - 1 Esslöffel, je nach Alter und Körpergewicht, 2 Mal täglich
🧪 Für ältere Menschen:
➡️ 1 Esslöffel, 1-2 mal täglich, in Kursen von 15-30 Tagen, mit 2-wöchigen Pausen
🍹 Wie zu essen
➡️ So wie es ist - für eine schnellere Wirkung und effektive Absorption
➡️ Verdünnt - in einem Glas lauwarmem, klarem Wasser oder Kräutertee
➡️ In Smoothies oder natürlichen Säften - für eine angenehme Integration in die tägliche Ernährung
🧭 Dauer einer Kur
➡️ Vorbeugend (immunitätsstärkend): 20-30 Tage, wiederholbar 2-4 mal/Jahr
➡️ Kurativ (Erkältungen, Grippe, Infektionen der Atemwege): 7-14 Tage, täglich
➡️ Allgemeine Vitalität und Entgiftung: 10-20 Tage, morgens auf nüchternen Magen
⚠️ Besondere Empfehlungen
➡️ Nicht unmittelbar nach dem Zähneputzen verzehren (Propolis kann den Zahnschmelz vorübergehend verfärben).
➡️ Nicht mit heißen Getränken kombinieren (um die Enzyme von Honig und Propolis nicht zu inaktivieren).
➡️ Beim Auftreten von allergischen Reaktionen (Juckreiz, Hautausschlag, trockener Husten) - die Einnahme beenden und einen Arzt aufsuchen.
➡️ Abends nicht empfohlen, da es eine anregende und stärkende Wirkung hat.
Beobachtungen
🧊 Bewahren Sie die Flaschen kühl und dunkel im Kühlschrank auf, damit die Eigenschaften der Inhaltsstoffe erhalten bleiben.
🥄 Schütteln Sie die Flasche vor jedem Gebrauch, da sich Propolis leicht absetzen kann.
Haltbarkeitsdauer
🔸 Im Kühlschrank (2-8°C) in dicht verschlossenen Flaschen aufbewahren: empfohlen 30 Tage.
🍯 Honig und Propolis wirken als natürliche Konservierungsmittel, aber der Sirup enthält auch Wasser aus dem Sanddornsaft, was ihn verderblicher macht.
🧊 Tipps zur Verlängerung der Haltbarkeitsdauer
- Verwenden Sie dunkle, gut sterilisierte Glasbehälter (10 Minuten in kochendem Wasser).
- Vermeiden Sie Verunreinigungen - verwenden Sie bei jedem Gebrauch einen sauberen Löffel (nicht direkt aus der Flasche).
- Beschriften Sie die Flaschen mit dem Datum der Zubereitung und dem Verfallsdatum.
- Konstant kühl lagern - den Sirup nicht bei wechselnden Temperaturen oder im Licht stehen lassen.
Wirkung und Nutzen
- 🛡️ Stärkt das Immunsystem - hilft dem Körper, Infektionen auf natürliche Weise zu bekämpfen
- 🤧 Lindert Erkältungs- und Grippesymptome - bekämpft Fieber, verstopfte Nase und Halsentzündung
- 🦠 Wirkt antiviral und antibakteriell - dank der Propolis und der Wirkstoffe des Sanddorns
- 🌬️ Lindert Husten und Halsreizungen - lindernde und entzündungshemmende Wirkung
- 🍊 Reich an natürlichem Vitamin C - unterstützt die Kollagenproduktion und schützt die Zellen
- 🔥 Entzündungshemmend - wirkt entzündungshemmend auf die Atemwege und darüber hinaus
- 🧠 Verbessert Gedächtnis und Konzentration - liefert essentielle Fettsäuren und Antioxidantien
- ❤️ Unterstützt die Herzgesundheit - hilft bei der Regulierung von Blutdruck und Cholesterin
- 🧽 Hilft bei der Entgiftung des Körpers - stimuliert die Leber und beseitigt Giftstoffe
- 🩸 Verbessert die Durchblutung - mit Flavonoiden und Vitaminen
- 🍽️ Steigert den Appetit - besonders in der Rekonvaleszenz
- 💤 Verleiht einen erholsameren Schlaf - beruhigt das Nervensystem
- 🧬 Starke antioxidative Wirkung - verlangsamt Zellalterungsprozesse
- 🌈 Verbessert das Hautbild - durch stimulierte Zellregeneration
- 🪶 Verleiht Energie und Vitalität - ideal bei körperlicher oder geistiger Anstrengung
- 🦷 Stärkt Knochen und Zähne - reich an Mineralien und Vitamin D (aus Propolis)
- 🫁 Unterstützt die Lungenfunktion - nützlich bei chronischen oder asthmatischen Erkrankungen
- 🧘 Reduziert den oxidativen Stress - bekämpft die Auswirkungen freier Radikale
- 🩺 Stärkt die Immunität der Schleimhäute - hilfreich beim Schutz der Atemwege
- 🫀 Unterstützt die ordnungsgemäße Funktion von Leber und Nieren - wirksame Ausscheidung von Giftstoffen
Nebenwirkungen
- Allergische Reaktionen (insbesondere auf Propolis oder Honig)
- Leichte Verdauungsbeschwerden (Blähungen, Übelkeit)
- Orale Reizung (selten durch Propolis)
- Wechselwirkungen mit gerinnungshemmenden Medikamenten
- Hypoglykämie bei hohen Dosen (bei Menschen mit Diabetes)
Kontraindikationen
- Allergie gegen Bienenprodukte 🐝.
- Unbehandelter Diabetes (Zuckergehalt)
- Kinder unter 3 Jahren
- Schwangerschaft und Stillzeit (nur mit ärztlicher Zustimmung)
- Schwere Lebererkrankung
- gleichzeitige Verabreichung mit Antikoagulantien
- Aktives Magengeschwür
- Menschen mit Autoimmunkrankheiten (mit Vorsicht)
FAQ 💡❓
Ist der Sirup für Kinder geeignet?
Ja, aber nur für Kinder ab 3 Jahren, in kleinen Dosen und ohne bekannte Allergien.
Wie kann ich den Sirup aufbewahren und wie lange ist er haltbar?
Im Kühlschrank in einer geschlossenen Flasche bis zu 30 Tage.
Kann ich gefrorenen Sanddorn verwenden?
Ja, aber er muss vor der Verarbeitung vollständig aufgetaut werden.
Welcher Honig ist der beste?
Am besten ist roher Akazien- oder Vielblütenhonig, der so natürlich wie möglich ist.
Kann die Propolis-Tinktur weggelassen werden?
Ja, aber dann fehlt die starke antivirale und antibakterielle Wirkung von Propolis.
Ist es für Diabetiker geeignet?
Die Tinktur enthält natürlichen Zucker; der Verzehr sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden.
Hilft es bei Grippe oder Erkältung?
Ja, aufgrund seiner Kombination aus Antioxidantien und antibakteriellen Verbindungen ist er ein wirksames Hilfsmittel.
Wie lange dauert es, bis ich die Wirkung spüre?
Die immunstimulierende Wirkung kann bei regelmäßiger Einnahme innerhalb von 3-7 Tagen eintreten.
Kann es täglich eingenommen werden?
Ja, in den empfohlenen Dosen.
Wie kann ich den Geschmack für Kinder verbessern?
Sie können ein wenig Zitrone oder Zimt hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
Ist es notwendig, den Sanddornsaft zu filtern?
Ja, um eine unangenehme Textur und Rückstände zu vermeiden.
Kann ich ihn konsumieren, wenn ich schwanger bin?
Nur mit ärztlichem Rat, wegen des Propolis.
Hilft sie auch bei der Entgiftung?
Ja, die Quitte hat eine entgiftende und antioxidative Wirkung.
Wirkt sie energetisierend?
Ja, sie ist eine natürliche Quelle für Energie und Vitalität.
Kann ich den Sirup zum Gurgeln verwenden?
Ja, er ist wirksam bei Halsschmerzen, ersetzt aber nicht die ärztliche Behandlung.
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