Chlorophyll und seine Bedeutung für die Gesundheit

Was ist Chlorophyll?

Chlorophyll ist das grüne Pigment, das in vielen Pflanzen (es spielt eine entscheidende Rolle bei der Photosynthese - weshalb es auch als grünes Blut der Pflanzen bezeichnet wird) und Organismen vorkommt und 1817 von den französischen Wissenschaftlern Joseph Bienaimé Caventou und Pierre Joseph Pelletier entdeckt wurde. Chlorophyll wird seit dem 19. Jahrhundert therapeutisch und medizinisch verwendet, dank seiner zahlreichen positiven Wirkungen auf den Menschen, da es äußerst reich an Nährstoffen ist, die für die harmonische Entwicklung des menschlichen Körpers unerlässlich sind (Vitamine A, B, C, D, E, K, Kalzium, Magnesium, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Kalium). In der richtigen Dosierung und aus einer sicheren und hochwertigen Quelle verbessert Chlorophyll die Funktionen und die Gesundheit des Körpers.

Wo können wir es bekommen?

Chlorophyll findet sich in den meisten Gemüsesorten, zu denen wir im Alltag Zugang haben(Spinat, Salat, Brokkoli, Kohl, Grünkohl, Rucola, Spargel, Sellerie), in Getränken (grüner Tee), aber auch in entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln - Kapseln (weich, pflanzlich, gallertartig), Kautabletten, Pulver (Chlorella, Spirulina, Weizengras) oder flüssiges Chlorophyll. Bei Nahrungsergänzungsmitteln bleibt es dem Urteil und den Empfehlungen des Herstellers überlassen, wie sie zu konsumieren sind (unter Berücksichtigung von Faktoren wie Alter, Gewicht, Geschlecht usw.) - Die empfohlene Tagesdosis von reinem Chlorophyll, das aus Alfalfa- und Kleeblättern in Form von Kautabletten gewonnen wird, beträgt beispielsweise 1-2 Tabletten pro Tag (nur für Erwachsene), während die empfohlene Tagesdosis von flüssigem Chlorophyll 20 ml (für Erwachsene) und 10 ml (für Kinder unter 16 Jahren) beträgt, mit dem Vorbehalt, dass das Produkt nicht für Neugeborene empfohlen wird.

Wie kann es konsumiert werden?

Chlorophyll kann in grünen Salaten (Spinatsalat, Tomaten- und Rucolasalat, Spargelsalat, Sellerie- und Karottensalat), in Getränken (grüner Tee), in Beilagen (gekochter Spinat, Spinat soté, gekochter Brokkoli, Brokkoli soté), Cremesuppen (Spargel, Knollensellerie), Pürees (Spinat, Brokkoli) und sogar Frischkost und Smoothies(verschiedene Kombinationen aus Spinat, Brokkoli, Sellerie, Zitrone usw.).a), die Auswahl aus der dargebotenen Vielfalt ist der Kreativität, dem Geschmack und dem Wunsch des Verbrauchers überlassen.

Die Vorteile von Chlorophyll:

In der täglichen Ernährung bietet Chlorophyll zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

Erhöht die Anzahl der roten Blutkörperchen

Chlorophyll erleichtert die Blutreinigung und verbessert den Sauerstofftransport im Blut (d.h. die Sauerstoffversorgung des Gehirns), wodurch die Energie und die intellektuellen Fähigkeiten gesteigert werden und ein Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden des Körpers geleistet wird.

Verhindert und hemmt die Entwicklung von Krebs

Verschiedenen amerikanischen Studien zufolge kann Chlorophyll Krebs (insbesondere Dickdarmkrebs) vorbeugen, indem es mehrere in der Luft und in der Nahrung enthaltene Karzinogene bekämpft (einschließlich des Schutzes vor schädlichen DNA-schädigenden Verbindungen, die in frittierten Lebensmitteln enthalten sind).

Es hat antioxidative Eigenschaften

Chlorophyll neutralisiert schädliche Moleküle im Körper und beugt der Entstehung von Krankheiten vor, die auf oxidativen Stress durch freie Radikale zurückzuführen sind.

Hilft gegen Anämie

Dank seiner Eigenschaften, die den Sauerstofftransport im Blut verbessern, und seines Nährstoffgehalts (einschließlich Eisen) beugt Chlorophyll der Anämie vor und bekämpft sie, einer heute immer häufiger auftretenden Krankheit, die durch einen Mangel an Sauerstoff und Eisen im Blut gekennzeichnet ist.

Es hat antimikrobielle, antiallergische und antiseptische Eigenschaften

Chlorophyll hemmt das Wachstum von Mikroben im Körper, hilft bei der Behandlung von Asthma und allergischem Schnupfen und kann auch äußerlich auf der Haut angewendet werden, um Wunden und Pilze (z. B. Candida) schneller zu desinfizieren und zu regenerieren.

Entgiftet den Körper

Chlorophyll hat reinigende Eigenschaften, die dazu beitragen, die inneren Organe zu stärken und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Seine harntreibenden Eigenschaften erleichtern auch das Urinieren, das wiederum ein natürlicher Prozess der körpereigenen Giftausscheidung ist.

Erfrischt den Körpergeruch

Chlorophyll ist ein natürliches Geruchsmittel, das unangenehme Körpergerüche beseitigt, sei es durch Schweiß oder durch verzehrte Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln, die bekanntermaßen Mundgeruch verursachen.

Verbessert die Verdauung

Chlorophyll verbessert die Funktionen des Magens, des Dickdarms, der Leber und der Blase, lindert Störungen des Verdauungstrakts und bekämpft außerdem schlechten Geruch, der durch den Verzehr verschiedener Nahrungsmittel (Knoblauch, Zwiebeln, Lauge usw.) entsteht, sowie Blähungen (Darmgase).

Hilft beim Abnehmen

Chlorophyll reduziert dank der Ballaststoffe in den Lebensmitteln, die es enthalten, das Hungergefühl, sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und verringert die Wassereinlagerungen im Körper, was es leichter macht, überflüssige Pfunde loszuwerden.

Stärkung der Immunität

Chlorophyll stärkt aufgrund seines alkalischen Charakters das körpereigene Immunsystem, indem es ein feindliches Umfeld für anaerobe Bakterien (die Schuldigen an der Ausbreitung und Entwicklung von Krankheiten im Körper) schafft und gleichzeitig die Heilungs- und Genesungsprozesse beschleunigt.

Stärkt die Knochen

Chlorophyll, das reich an Magnesium und Kalzium ist, trägt zum Aufbau und zur Erhaltung starker Knochen bei und entspannt und stärkt die Muskeln. Chlorophyll ist auch ein nützlicher Verbündeter bei der Behandlung von rheumatischen Erkrankungen und Arthritis.

Gleicht Hormone aus

Chlorophyll gleicht die Hormonproduktion aus (Testosteronproduktion bei Männern und Östrogenproduktion bei Frauen).

Hilft dem Nervensystem

Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hat Chlorophyll eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und beugt Schlaflosigkeit, nervöser Reizbarkeit und sogar Depressionen vor. Es kann auch in Zeiten von Stress und intensiver körperlicher und geistiger Aktivität helfen.

Verzögert den Alterungsprozess

Chlorophyll stimuliert die Enzyme, unterstützt die Verbesserung des Hautgewebes und bekämpft dessen Abbau, wodurch die körperliche und geistige Alterung des Körpers verhindert wird.

Risiken

Nach dem Verzehr von Chlorophyll (in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder in der wasserlöslichen Version, dem Chlorophyllin) besteht die Möglichkeit, dass unangenehme Symptome auftreten (Magenkrämpfe, verfärbter Stuhl, Durchfall). Das Auftreten von unerwünschten Nebenwirkungen auf den menschlichen Körper ist jedoch selten, solange die Qualität, die Gültigkeit und die Menge der konsumierten Produkte überprüft werden - auch Schwangeren wird aus Sicherheits- und Vorsorgegründen von der Einnahme von Chlorophyll abgeraten.

Schlussfolgerung

Chlorophyll wird daher all jenen empfohlen, die sich für ein Leben in Gesundheit (körperlich oder geistig) und Langlebigkeit interessieren, und ist für heranwachsende Jugendliche und Heranwachsende sowie für Personen, die anstrengenden körperlichen und geistigen Tätigkeiten nachgehen (Arbeiter, Sportler, Schüler, Studenten, Lehrer, Ingenieure usw.), nützlich.