Weißer Rettich

Der weiße Rettich ist in den Supermärkten in seiner langen und seltener in seiner runden Form zu finden. Er ist schmackhaft und zarter als der schwarze Rettich. Er hat einen süßen, frischen Geschmack und die jungen Blätter können in Salaten oder gekocht verwendet werden. Die Vorteile des weißen Rettichs helfen dem Körper und halten ihn gesund und jung. Deshalb ist der weiße Rettich ein Muss in Ihrer täglichen Ernährung.

Nährwertangaben weißer Rettich ( 100 gr)

Vorteile von weißem Rettich

Weißer Rettich entgiftet den Körper

Weißer Rettich ist für seine entgiftende Wirkung auf Magen und Leber bekannt. Er reinigt und hilft, schädliche Elemente aus dem Körper zu entfernen und reguliert die Leberfunktion. Weißer Rettich stimuliert den Oxidationsprozess im Körper, indem er die Zufuhr von frischem Sauerstoff erhöht. Weißer Rettich verhindert auch die Zerstörung der roten Blutkörperchen und unterstützt den Blutstoffwechsel.

Weißer Rettich wirkt gegen Verstopfung und ist ein gutes Diuretikum

Eine Ernährung mit weißem Rettich hilft gegen Verstopfung und Hämorrhoiden. Weißer Rettich ist reich an Ballaststoffen und hilft, die Verdauung zu regulieren. Rettich hat außerdem bemerkenswerte harntreibende Eigenschaften. Bei der Behandlung von Harnwegsproblemen hilft der Verzehr von weißem Rettich, die Gesundheit der Blase zu erhalten, Infektionen zu verhindern und Giftstoffe auszuspülen.

Weißer Rettich ist reich an Vitamin C

Weißer Rettich enthält Vitamin C, Flavonoide und Folsäure und wirkt unterstützend bei verschiedenen schweren Krankheiten wie Tumoren, Krebs und Herzerkrankungen. Dank seines hohen Vitamin-C-Gehalts stärkt er das Immunsystem und beugt Tumoren vor.

Meerrettich reguliert den Blutdruck

Da er reich an Kalium ist, trägt weißer Rettich zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei, wirkt beruhigend auf die Blutgefäße und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutflusses bei und hilft so, Bluthochdruck und die damit verbundenen unangenehmen Symptome zu kontrollieren.

Wasserrettich trägt zur Hydratation des Körpers bei

Weißer Rettich ist reich an Wasser, was dazu beiträgt, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Haut feucht zu halten. Darüber hinaus hat er aufgrund seines hohen Wassergehalts eine kühlende Wirkung auf den Körper.

Weißer Rettich lindert Atemwegsbeschwerden

Der Saft oder Sirup von weißem Rettich hilft bei Bronchitis, Asthma, Allergien und Lungenentzündung. Bei Problemen mit den Nasennebenhöhlen ist weißer Rettich ein gutes Mittel zur Abschwellung.

Rettich hilft bei Insektenstichen

Probleme wie Insektenstiche, Wespenstiche und Bienenstiche können mit weißem Rettich behandelt werden. Weißer Rettich ist gut entzündungshemmend, schmerzlindernd und abschwellend bei Insektenstichen.

Kontraindikationen weißer Rettich

Der Saft von weißem Rettich ist kontraindiziert bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren; für Frauen in der Schwangerschaft und Stillzeit wird er nicht empfohlen. Bei Nierenversagen oder schweren Herzerkrankungen sollte weißer Rettich nur mit Vorsicht verwendet werden.

Wie man weißen Rettich isst

Weißer Rettich kann fein gerieben in Salaten serviert werden und passt gut zu Fleischgerichten, Braten und Eintöpfen. Er ist leicht verdaulich und kann durch Trocknen konserviert werden, ohne seine Nährwerte zu verlieren. Der regelmäßige Verzehr von weißem Rettich in angemessenen Mengen trägt zur Gesunderhaltung des Körpers bei.

Vorteilhafte Eigenschaften von weißem Rettich

• Gutes Entgiftungsmittel, reich an Ballaststoffen
• Wirksam bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen, antivirale und entzündungshemmende Wirkung
• Gut für das Verdauungssystem
• Reguliert den Blutdruck
• Wirkt harntreibend, entschlackend und antibakteriell