Warmes Wasser mit Honig für die Verdauung
Trinken Sie täglich ein Glas lauwarmes Wasser mit Honig auf nüchternen Magen: es kurbelt die (Stoffwechsel-)Verbrennung an, verbessert die Verdauung und hilft beim Abnehmen
Zutaten
Materialien
- ein Glas/Tasse
Vorbereitung
- Erhitzen Sie das Wasser leicht auf etwa 30 Grad
- Einen Teelöffel Honig hinzufügen und auf nüchternen Magen essen
- Eventuell 1 Esslöffel Zitronensaft hinzufügen.
Verwaltung
Wirkung und Nutzen
- intensiviert die Verbrennung
- hilft beim Abnehmen
- Honig enthält natürlichen Zucker, der unser Verlangen nach Süßem hemmt
- steigert den Stoffwechsel
- verbessert die Verdauung
- antibakteriell
- antiseptisch: steigert die Darmschleimsekretion, befeuchtet den Dickdarm, beugt Verstopfung vor
- stärkt das Immunsystem
- lindert die Symptome von Allergien
- lindert Allergien
- beseitigt Darmparasiten und Bakterien
- stellt die Darmflora wieder her
FAQ 💡❓
Warum wird empfohlen, zusammen mit Honig warmes und nicht kaltes Wasser zu trinken?
➡️ Warmes Wasser trägt dazu bei, den Honig zu verdünnen und schnell aufzunehmen, ohne die nützlichen Enzyme zu zerstören, im Gegensatz zu heißem Wasser, das die Wirkstoffe abbauen kann.
Wann ist die beste Tageszeit, um dieses Getränk zu konsumieren?
➡️ Morgens auf nüchternen Magen, um die Verdauung anzuregen und den Magen-Darm-Trakt auf die erste Mahlzeit vorzubereiten.
Wie schnell stellt sich die positive Wirkung auf die Verdauung ein?
➡️ Die meisten Menschen bemerken innerhalb weniger Tage nach konsequentem Verzehr eine Verbesserung, die Auswirkungen können jedoch je nach Körper unterschiedlich sein.
Ist roher Bienenhonig wirksamer als pasteurisierter Honig?
➡️ Ja, roher Honig behält Enzyme, Antioxidantien und antibakterielle Eigenschaften, die durch Pasteurisierung verringert werden können.
Ist dieses Mittel auch gegen Verstopfung geeignet?
➡️ Ja, es hat eine milde natürliche abführende Wirkung, die dabei helfen kann, den Stuhlgang zu regulieren.
Gibt es eine bessere Honigsorte für dieses Rezept?
➡️ Polyflora-Honig oder Akazienhonig sind aufgrund ihres angenehmen Geschmacks und des ausgewogenen Gehalts an Enzymen und natürlichen Zuckern ideal.
Kann das Getränk auch abends getrunken werden?
➡️ Ja, aber es wird empfohlen, ihn mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen einzunehmen, um die belebende Wirkung von Honig zu vermeiden.
Ist dieses Mittel für Menschen mit Gastritis sicher?
➡️ Im Allgemeinen ja, aber bei akuten Formen der Gastritis sind Vorsicht und ärztliche Rücksprache geboten, da Honig die Magensekretion anregen kann.
Besteht nach dem Verzehr die Gefahr eines Anstiegs des Blutzuckers?
➡️ Ja, Honig ist immer noch ein natürlicher Zucker, daher sollten Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenz vor der Verwendung ihren Arzt konsultieren.
Kann es auch Kindern verabreicht werden?
➡️ Ja, aber nur für Kinder ab 1 Jahr, da Honig gefährliche Sporen für Säuglinge enthalten kann (Botulismusgefahr).
Ist diese Kombination wirksam zur Entgiftung des Körpers?
➡️ Ja, Honig hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen und warmes Wasser unterstützt die Nieren- und Darmfunktion und trägt so zur Entgiftung bei.
Wie viele Tage kann diese Kur ohne Pause durchgeführt werden?
➡️ Es kann 30 Tage lang täglich eingenommen werden, danach wird eine Pause von 1-2 Wochen vor der Wiederaufnahme empfohlen.
Kann dieses Getränk Ihren Morgenkaffee ersetzen?
➡️ Für einige ja, denn es sorgt für natürliche Energie und geistige Klarheit ohne die Nebenwirkungen von Koffein.
Muss das Wasser eine genaue Temperatur haben?
➡️ Idealerweise sollte die Temperatur etwa 35–40 °C betragen – warm genug, um die Enzyme des Honigs nicht zu zerstören, aber angenehm genug, um sofort getrunken zu werden.
Ist es für Schlankheitsgürtel geeignet?
➡️ Ja, es kann den Heißhunger auf Süßes reduzieren und den Stoffwechsel verbessern, aber es muss von einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung begleitet werden.
Gibt es Wechselwirkungen mit Verdauungsmedikamenten?
➡️ In der Regel nein, aber es ist gut, es in einem Abstand zum Medikament einzunehmen, um dessen Absorption nicht zu beeinträchtigen.
Kann es den Magenreflux verschlimmern?
➡️ In seltenen Fällen ja – wenn es in großen Mengen oder zu kurz vor dem Schlafengehen konsumiert wird. Es wird empfohlen, schrittweise Tests durchzuführen.
Hilft das Getränk auch, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen?
➡️ Ja, es ist eine wirksame Form der sanften Flüssigkeitszufuhr und Honig hilft, die Elektrolyte aufrechtzuerhalten.
Was passiert, wenn sich Honig in heißem Wasser auflöst?
➡️ Ein Teil der Enzyme und ihrer therapeutischen Eigenschaften geht verloren und der Nutzen nimmt deutlich ab.
Können dem Getränk weitere Zutaten hinzugefügt werden?
➡️ Ja, für eine noch stärkere entgiftende Wirkung kann etwas Zitronensaft oder Ingwer hinzugefügt werden, allerdings mit Vorsicht bei empfindlichen Mägen.