Verdauungsstörungen

Verdauungsstörungen treten häufig unmittelbar nach schweren Mahlzeiten (mit fettigen, gebratenen oder gewürzten Speisen, alkoholischen oder kohlensäurehaltigen Getränken) auf und verursachen Schmerzen im Oberbauch. Die Verdauungsstörung ist weit verbreitet - jeder Mensch leidet mindestens einmal im Leben darunter - und wird auch als Dyspepsie bezeichnet. Umgangssprachlich wird die Verdauungsstörung auch als "Magenverstimmung" bezeichnet, doch ist dies eher ein allgemeiner Begriff, der eine Reihe von Symptomen des Verdauungstrakts umfasst.

Kurz gesagt, Verdauungsstörungen treten auf, wenn die Muskeln und Nerven des Magen-Darm-Trakts (Speiseröhre, Magen, Dünndarm, Gallenblase, Dickdarm) nicht mehr richtig funktionieren, und diese Funktionsstörung führt zu Schmerzen. Und wenn wir gestresst sind, kann Cortisol (das Stresshormon) die normale Funktion des Körpers verändern. In den meisten Fällen handelt es sich um keine ernsthafte Erkrankung, so dass Verdauungsstörungen zu Hause mit verschiedenen medizinischen oder pflanzlichen Mitteln behandelt werden können. In den meisten Fällen handelt es sich um ein geringfügiges Problem, das sich durch Unwohlsein, Schmerzen in der Brust, Übelkeit, Erbrechen, frühzeitiges Sättigungsgefühl oder Blähungen äußert. Diese Erkrankung hat einen begrenzten klinischen Verlauf, birgt aber möglicherweise das Risiko schwerwiegenderer Komplikationen, die die Lebensqualität beeinträchtigen können.

Verdauungsstörungen werden häufig mit Sodbrennen verwechselt, doch die Art und Weise, wie sie sich auswirken, ist individuell verschieden. Da die Symptome bei verschiedenen Gelegenheiten auftreten können, sind vorbeugende Maßnahmen und die Behandlung von Verdauungsstörungen sinnvoll, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden. Sie können mit Medikamenten oder einer Änderung der Lebensweise gelindert werden.

Symptome einer Verdauungsstörung

Eine Verdauungsstörung ist an sich keine Krankheit. Wenn sie das Verdauungssystem beeinträchtigt, treten verschiedene Symptome auf, die (meist) nach den Mahlzeiten auftreten. Diese können von Person zu Person unterschiedlich sein, wobei die häufigsten Anzeichen für eine Verdauungsstörung die folgenden sind:

• leichte bis starke Schmerzen im Unterleib
• Unbehagen im Oberbauch
• Gefühl von Brennen oder Hitze im Unterleib;
• Völlegefühl oder Übersättigung während einer Mahlzeit oder unmittelbar nach dem Essen;
• Blähungen oder Druckgefühl;
• Übelkeit;
• Erbrechen;
• übermäßiges Aufstoßen oder Regurgitation;
• Blähungen im Darm;
• saurer Geschmack im Mund;
• Durchfall oder Verstopfung;
• Magengrummeln.

Wie viele Arten von Verdauungsstörungen gibt es?

Verdauungsstörungen sind ein allgemeiner Begriff, der eine Vielzahl von Magen-Darm-Beschwerden umfasst. Sie lassen sich wie folgt in verschiedene Arten einteilen:

1. Organische Dyspepsie: Sie tritt auf, wenn es eine eindeutige Ursache gibt und die Symptome schwer und anhaltend sind. Sie wird durch organische Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts hervorgerufen. Zu den häufigsten Ursachen gehören Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, gastroösophagealer Reflux, Leber- oder Gallenerkrankungen, Parasitosen (Giardiasis und Ascariasis) oder Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse; sie tritt in 40 % der Fälle auf.
2. Funktionelle Dyspepsie: Sie tritt auf, wenn die Ursache der Verdauungsbeschwerden nicht definiert ist. Sie umfasst ein breiteres Spektrum von Bauchbeschwerden, und der Magen kann die Nahrung nicht mehr aufnehmen oder verdauen. Sie kann sich auf Störungen der motorischen Funktion des oberen Gastrointestinaltrakts beziehen, möglicherweise in Verbindung mit Anomalien der viszeralen Empfindung. Es wird angenommen, dass bestimmte psychosoziale Faktoren (wie Stress und schwierige Lebensereignisse) für die Entstehung der Symptome verantwortlich sind, auch wenn sie nicht die eigentliche Ursache des Problems sind; sie treten in 60 % der Fälle auf.
3. Lifestyle-Dyspepsie: dauert bis zu 3-4 Tage. Sie beeinträchtigt im Wesentlichen die täglichen Aktivitäten und tritt vor allem als Folge einer falschen Ernährung auf.

Ursachen für Verdauungsstörungen

Es gibt mehrere Ursachen für Verdauungsstörungen, von denen die meisten auf die Lebensweise zurückzuführen sind. Zu den häufigsten Problemen, die eine Verdauungsstörung verursachen, gehören folgende:

• Zu schnelles oder zu viel Essen;
• fettige oder scharf gewürzte Speisen;
• Konsum von Koffein, Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken;
• Erkrankungen des Verdauungstrakts (Gastritis, Magengeschwüre, Zöliakie, Nierensteine, Magenkrebs, Darmverschluss, Bauchspeicheldrüsenentzündung) oder nicht verdauungsbedingte Krankheiten (Diabetes, Hyperparathyreoidismus, Nierenerkrankungen, depressive oder nervöse Zustände, emotionale Traumata);
• Einnahme von Arzneimitteln, die sich negativ auf die Verdauung auswirken (Schmerzmittel, Antibiotika, Östrogen).

Risikofaktoren

Zu den für Verdauungsstörungen verantwortlichen Risikofaktoren gehören:

• o Übermäßiges oder zu schnelles Essen;
• schwer verdauliche Speisen (insbesondere in unregelmäßigen Abständen);
• Entzündung der Gallenblase (Cholezystitis);
• Magenreizung durch verschiedene Ursachen;
• Laktoseintoleranz;
• Reizdarmsyndrom;
• Aerophagie (wenn sich beim Schlucken Luft in der unteren Speiseröhre und im oberen Magen ansammelt);
• Angstzustände oder Depressionen;
• Rauchen oder verschiedene inhalierte Chemikalien;
• zu spätes Essen zu den Mahlzeiten;
• Schlaf- oder Ruhemangel;
• Infektion mit Helicobacter pylori-Bakterien;
• Fettleibigkeit;
• hormonelle Veränderungen.

Komplikationen der Verdauungsstörung

In den meisten Fällen tritt die Verdauungsstörung gelegentlich auf, und obwohl sie - in der Regel - keine größeren Auswirkungen hat, kann sie die Lebensqualität beeinträchtigen, indem sie Unbehagen hervorruft oder dazu führt, dass man weniger isst. Schwere Verdauungsstörungen können sich jedoch verschlimmern und zu Komplikationen führen, wie zum Beispiel:

• Ösophagusstriktur oder Verengung der Speiseröhre, die auftritt, wenn sich ein Bereich mit Narbengewebe bildet, was zu Schluckbeschwerden und Schmerzen führen kann; tritt auf, wenn die Verdauungsstörungen durch Rückfluss von Magensäure verursacht werden, die in die Speiseröhre zurückfließt und die Schleimhaut reizt;
• Die Pylorusstenose wird durch eine langfristige Reizung der Schleimhaut des Verdauungssystems durch die Magensäure verursacht; sie tritt auf, wenn sich der Durchgang zwischen Magen und Dünndarm (der so genannte Porus) verengt; wenn er sich verengt, führt dies zu Erbrechen und verhindert die ordnungsgemäße Verdauung der aufgenommenen Nahrung;
• eine Bauchfellentzündung (Peritonitis) tritt auf, wenn eine chronische Verdauungsstörung die Darmschleimhaut zersetzt und infiziert (und das Bauchfell durch die wiederholte Einwirkung der Magensäure beschädigt wird).

Wann sollte man zum Arzt gehen?

Viele Menschen, die gelegentlich unter Verdauungsbeschwerden leiden, greifen zu Heilmitteln, um die unangenehmen Symptome zu lindern. Bei gesundheitlichen Problemen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, vor allem, wenn Ihre Verdauungsbeschwerden über längere Zeit anhalten und Sie die folgenden Punkte ankreuzen:

• Sie sind über 45 Jahre alt;
• Sie haben eine familiäre Vorgeschichte mit Magenproblemen;
• Sie rauchen stark;
• Sie nehmen regelmäßig Tabletten ein
• Sie haben starke und anhaltende Schmerzen in der Brust;
• unerklärlichen und plötzlichen Gewichtsverlust;
• Sie bemerken, dass Ihr Stuhl dunkel gefärbt ist;
• Sie haben Rückenschmerzen;
• wiederholtes Erbrechen oder Erbrechen mit Blut;
• Schwierigkeiten beim Schlucken von Nahrung;
• Ihre Atmung ist schwierig;
• starkes Schwitzen.

Diagnose

Je nach Alter des Patienten und der Dauer der Symptome kann die Diagnose einer Verdauungsstörung gestellt werden. Hierfür gibt es mehrere Möglichkeiten:

• Laboruntersuchungen: Bluttests, Stuhltests, Tests auf Zöliakie, Laktoseintoleranztests, serologische Tests, coproparasitologische Tests auf Giardia, Tests auf eine Infektion mit H. pylori-Bakterien;
• Bildgebende Untersuchungen: Endoskopie des oberen Verdauungstrakts (das am häufigsten angewandte Verfahren), Ultraschall der Gallenblase, Röntgen- oder Computertomographie (Brust, Bauch, Barium).

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung von Verdauungsstörungen hängt von der Ursache und dem Schweregrad der Symptome ab. Wenn die Symptome leicht und selten sind, können sie durch eine Änderung der Lebensweise gelindert werden. Dazu gehört in der Regel, weniger fettige oder scharfe Speisen zu essen und weniger Koffein, Alkohol und Schokolade zu trinken. Mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht können ebenfalls dazu beitragen, leichte Verdauungsstörungen loszuwerden. Für welche Option Sie sich bei der Behandlung von Verdauungsstörungen auch immer entscheiden, denken Sie daran, dass Sie Ihren Arzt konsultieren sollten, der Ihnen die notwendigen Ratschläge geben kann.

Als Heilmittel für Verdauungsstörungen können Sie wählen zwischen:

Homöopathische Behandlungen

die auf der Einnahme von Substanzen beruhen, die starke Reaktionen hervorrufen, wie z. B.:

• Pedicucil oder Wolfsfuß (Lycopodium), das das Völlegefühl lindert und Giftstoffe ausscheidet und besonders für Menschen empfohlen wird, die unter Blähungen leiden;
• Pflanzenkohle oder Holzkohle (Carbo vegetabilis) wird für Menschen empfohlen, die kein Fett, Fleisch oder Milch essen wollen; als Mittel gegen Verdauungsstörungen verbessert es die Abneigung gegen diese Nahrungsmittel und lindert Magenbeschwerden und Schmerzen;
• Colubrina oder Wolfspastete (Nux vomica) wird empfohlen, wenn ein Gefühl der Schwere im Magen für eine lange Zeit nach einer Mahlzeit und einem sauren oder bitteren Geschmack im Mund besteht; es ist eine Behandlung für Verdauungsstörungen besonders während der Schwangerschaft empfohlen;
• Brechwurzel (Cephaelis ipecacuanha oder Psychotria ipecacuanha) kann helfen, wenn sich die Verdauungsstörungen auch durch Übelkeit, Blässe oder abwechselnde Schweißausbrüche (heiß und kalt) äußern und die Krämpfe von Durchfall begleitet werden;
• Praktiker der traditionellen chinesischen Medizin empfehlen bei Verdauungsstörungen Derivate der chinesischen Pfingstrose (Paeonia lactiflora), des Hibiskus (Hibiscus sabdariffa) oder des chinesischen Ohrenkrauts (Bupleurum chinense).

Einnahme von Arzneimitteln

in Absprache mit Ihrem Arzt. Im Falle einer Verdauungsstörung kann der Facharzt eine Behandlung mit verschreiben:

• Antazida oder Medikamente, die die Magensäure reduzieren (als erste Behandlungslinie);
• Protonenpumpeninhibitoren (PPI);
• Prokinetika (wenn die Magenentleerung langsam ist), die die Magen-Darm-Aktivität anregen;
• Antibiotika (wenn eine H. Pylori-Infektion nachgewiesen ist);
• Antidepressiva (wenn der psychische Zustand die Ursache der Verdauungsstörungen ist).

Natürliche Heilmittel für Verdauungsstörungen

wie zum Beispiel die folgenden:

• Pfefferminze entspannt die Muskeln, wirkt antiseptisch und fördert die Fettverdauung, wobei auch die Symptome von Verdauungsstörungen (wie Bauchschmerzen und Blähungen) behandelt werden; es sollten entweder 5 Tropfen ätherisches Öl/Tag oder 3 Tassen Pfefferminztee/Tag (zubereitet aus 5 g getrockneter Pflanze in 200-250 ml abgekochtem Wasser, nach den Mahlzeiten) eingenommen werden;
• Basilikumtee als Aufguss (2 g auf 250 ml abgekochtes Wasser; 2-3 Tassen täglich), da er eine karminative Wirkung hat und dank seiner ätherischen Öle die Verdauung anregt; außerdem wirkt er antivomivativ und antiseptisch;
• Rosmarin kann als Pulver (1/2 Teelöffel gerieben, 4 Mal täglich auf nüchternen Magen) oder als Aufguss (2 Tassen täglich, eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit, Tee aus einem Teelöffel des Krauts in 250 ml kochendem Wasser) eingenommen werden; als Tee wirkt Rosmarin sättigend und verdauungsfördernd;
• Löwenzahn regt die Verdauungssekretion an, und um Verdauungsstörungen schnell zu lindern, essen Sie 2-3 frische Löwenzahnzweige so, wie sie gegessen werden; der bittere Geschmack regt den Gallenfluss an;
• die Wurzeln der Heilpflanze Enzian beseitigen, einmal gekaut, das Gefühl von Schwere und Enge im Magen; sie gelten als die bitterste Substanz der Welt;
• Fenchel in Form von 2 Teelöffeln Tee (eine Tasse vor und eine Tasse nach einer Mahlzeit) beschleunigt die Verdauung und beseitigt Blähungen, außerdem hat er antiseptische und karminative Eigenschaften;
• Kamillentee, der jeden Morgen oder nach Bedarf getrunken wird, bekämpft die Reizung der Schleimhäute des Verdauungstrakts und hilft dank seiner entzündungshemmenden Wirkung bei Verdauungsstörungen;
• Gewürze, die die Assimilation der Nahrung fördern oder die Verdauung anregen (Ingwer, Kardamom, Koriander).

Nahrungsergänzungsmittel

gegen Verdauungsbeschwerden:

• Gastrocalmin, Kautabletten mit Minzgeschmack, die Kalziumkarbonat, Magnesiumkarbonat, Süßholzwurzelextrakt und Kamillenblütenextrakt enthalten, die alle dazu beitragen, den Verdauungskomfort zu erhalten und Verdauungsstörungen zu vermeiden;
• ColonHelp ist ein Entgiftungsmittel und ein Darmregulator, der die Magen- und Verdauungssekretion anregt; dank seines Korianderanteils ist es ein zuverlässiger Helfer bei Verdauungsstörungen (empfohlen zur Beseitigung von Blähungen und Völlegefühl);
• Medizinische Holzkohlewird bei Verdauungsstörungen bevorzugt, da sie eine antidiarrhoische Wirkung hat; sie lindert Bauchbeschwerden, indem sie die Säuren bindet, die für die Verdauungsstörungen bei Blähungen verantwortlich sind; sie sollte je nach Bedarf oder präventiv nach jeder Mahlzeit eingenommen werden;
• Kurkumawurzelextrakt ist ein Tonikum für das Verdauungssystem; eine pflanzliche Kapsel pro Tag hilft, Blähungen und Darmgasen vorzubeugen;
• Carbodigest wird bei Verdauungsstörungen, die mit Bauchkrämpfen einhergehen, eingenommen; enthält pflanzliche Kohle, Anis, Fenchel, ätherische Öle von Kamille und Pfefferminze; 1-2 Kapseln à 3 Stück pro Tag einnehmen;
• Digest Complet unterstützt das reibungslose Funktionieren des Magen-Darm-Trakts und ist daher bei Verdauungsstörungen angezeigt, da es das Gefühl von Unwohlsein im Bauch lindert, das mit dieser Erkrankung einhergeht;
• Capsulele Digestie Ușoară 100% naturale conțin frunze de dafin (stimulează digestia, au proprietăți carminative, antispastice, detoxifiante, sunt utile în indigestii și balonări), fructe de coriandru, rizomi de obligeană, rizomi de ghimbir, extract de caric, extract de ananas;

Andere Behandlungen

die bei Verdauungsstörungen eingesetzt werden, mehr oder weniger konventionell:

• Die Colon-Hydro-Therapie ist eine natürliche und schmerzfreie Methode, die den Dickdarm gründlich reinigt; sie ist bei Verdauungsstörungen angezeigt, da sie unter anderem die Darmtätigkeit reguliert, Blähungen reduziert und den Appetit und das Gewicht kontrolliert;
• Therapeutische Entspannungsmassage oder Reflexzonenmassage, weil sie durch Druck auf verschiedene Punkte in verschiedenen Körperregionen hilft, Störungen des Verdauungssystems, einschließlich Verdauungsstörungen, zu lindern; eine weitere ganzheitliche Heiltechnik in diesem Bereich ist die Bowen-Therapie, die ebenfalls Verdauungsstörungen behandeln kann;
• Yoga oder Meditation entspannt Sie und reduziert Stress und Angstzustände, die manchmal für das Auftreten von Verdauungsstörungen verantwortlich sind; bestimmte Elemente des Yoga, richtig ausgeführt, positionieren die Bauchmuskeln, um überschüssige Gase aus dem Magen-Darm-Trakt zu lösen und Blähungen zu reduzieren
• Eine psychologische Therapie wird für Menschen mit funktioneller Dyspepsie empfohlen und kann helfen, die kognitiven Aspekte der Verdauungsstörungen zu bewältigen;
• Biofeedback als körperlich-geistige Entspannungstherapie;
• Hypnotherapie oder Hypnosetherapie können Verdauungsstörungen behandeln, wobei Verdauungsstörungen zu den Problemen gehören, die auf eine Behandlung ansprechen;
• Akupunktur, die die Körperfunktionen ausgleicht und bei verschiedenen Störungen, einschließlich Verdauungsstörungen, hilft.

Verdauungsstörungen vorbeugen

Das Auftreten von Verdauungsstörungen kann durch praktische Maßnahmen verhindert werden, z. B:

• Vermeiden Sie es, mit offenem Mund zu essen;
• die Mahlzeiten sollten in kleinen Mengen und in großen Abständen eingenommen werden (idealerweise fünf Mahlzeiten pro Tag, aufgeteilt in kleine Portionen)
• Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die gären oder die Magensäureproduktion fördern;
• Tragen Sie keine enge, korsettartige Kleidung;
• treiben Sie keinen Sport unmittelbar nach dem Essen;
• Trinken Sie viel Wasser, um die Magensäure zu entfernen;
• fette Lebensmittel durch gesunde ersetzen;
• Reduzieren Sie Tabak und Alkohol oder verzichten Sie darauf;
• Aufrechterhaltung eines optimalen Körpergewichts, um den Bauch nicht zu belasten;
• Eisgetränke sollten vermieden werden, da kalte Speisen die Verdauung beeinträchtigen können;
• Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Verdauungsstörungen verringern und fettlösliche Vitamine, Mineralien und Aminosäuren aufnehmen;
• Stress und Ängste unter Kontrolle zu halten;

Wussten Sie schon...?

• sich das Wort "Dyspepsie" aus den griechischen Wörtern "dys" (für "schlecht" oder "schwierig") und "pepsis" (für "Verdauung") zusammensetzt?
• Zwischen 25 und 40 % der Erwachsenen in den Industrieländern an wiederkehrender Dyspepsie leiden?
• Verdauungsstörungen werden häufig mit dem Reizdarmsyndrom oder Sodbrennen verwechselt.
• Müssen die meisten Verdauungsbeschwerden medizinisch behandelt werden?
• In den meisten Fällen ist Milch das Lebensmittel, das bei Verdauungsstörungen am häufigsten gestrichen wird, was zu einer unzureichenden Kalziumzufuhr und sogar zu Osteoporose führen kann?
• Können die Verdauungsbeschwerden die Beziehungen, insbesondere die zwischen Partnern, beeinträchtigen?
• Können Beschwerden im Oberbauch bei 4 von 10 Personen pro Jahr auftreten?
• Viele Frauen leiden während der Schwangerschaft, insbesondere im letzten Trimester, unter diesen Beschwerden?