Energiegeladener Smoothie mit viel Chlorophyll

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Vorbereitungszeit10 min
Wartezeit3 min
Kochzeit2 min
Fertig in15 min

Chlorophyll-Bombe

Energisierender, antioxidativer und entgiftender Smoothie mit Spinat, Brennnesseln, grünem Tee, Zitrone, Chlorella, Spirulina und Honig

Portionen

2 Gläser Smoothie

Video

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Zutaten

Geschätzte Kosten: 1.8 €

Materialien

- Mixer (Typ Nutribullet)

Vorbereitung

  • Energiegeladener Smoothie mit viel Chlorophyll - Vorbereitung Schritt 1Die Brennnesseln und den Spinat gut waschen und das Wasser auspressen.
  • Energiegeladener Smoothie mit viel Chlorophyll - Vorbereitung Schritt 2Einen Grüntee-Aufguss zubereiten: 1 Esslöffel Grüntee auf 200 ml Wasser geben und 3 Minuten ziehen lassen. Kalt servieren.
  • Energiegeladener Smoothie mit viel Chlorophyll - Vorbereitung Schritt 3Alle Zutaten in den Mixer geben (der Tee muss gekühlt sein).
  • Energiegeladener Smoothie mit viel Chlorophyll - Vorbereitung Schritt 4Alle Zutaten etwa 30 Sekunden lang mixen und fertig ist der Smoothie.

Beobachtungen

Im Allgemeinen ist Chlorophyll in vielen grünen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in grünem Blattgemüse: Spinat, Brennnesseln, grünem Tee, Mango, Kopfsalat, Brokkoli, Kohl, Spargel, Sellerie usw.
Bei täglichem Verzehr bietet Chlorophyll zahlreiche gesundheitliche Vorteile, von denen der wichtigste seine starke antioxidative Wirkung ist.
Chlorophyll verbessert die Verdauung, reinigt den Dickdarm und den gesamten Verdauungstrakt und kann Krankheiten wie Krebs vorbeugen.
Chlorophyll reduziert das schlechte Cholesterin (LDL) und die Triglyceride, stärkt das Immunsystem und wirkt gegen Anämie.

Verwaltung

Trinken Sie 1-2 Gläser (~200-250ml), vorzugsweise auf nüchternen Magen, mindestens 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Am Morgen auf nüchternen Magen hat die maximale Wirkung.

Wirkung und Nutzen

  • vitaminisierend (reich an den Vitaminen A, B, K, ...)
  • remineralisierend (reich an Kalzium-, Magnesium-, Eisen-, Silizium-, Zink-, Kalium- und Phosphatsalzen)
  • Stärkend,
  • versorgt das Blut mit Sauerstoff, der die negativen Auswirkungen der Strahlung verhindern kann und hilft, Schwermetalle aus den Zellen zu entfernen
  • entgiftet den Körper
  • reinigt den Dickdarm und den gesamten Verdauungstrakt
  • erhöht die Anzahl der roten Blutkörperchen
  • hilft, den Cholesterinspiegel zu senken
  • krebshemmend
  • Antioxidans
  • antientzündliche Eigenschaften,
  • wohltuend bei Arthritis,
  • rheumatischen Erkrankungen
  • verzögert den Alterungsprozess
  • verbessert die Verdauung
  • beugt Schlaflosigkeit vor
  • antimikrobiell
  • erhöht die Immunität
  • stärkt die Knochen
  • gut für die Behandlung von Anämie
  • beugt Nierensteinen vor
  • behandelt Bauchspeicheldrüsenentzündung
  • heilende Wirkung, gut für Geschwürpatienten

Nebenwirkungen

Aufgrund seines Gehalts an Vitamin K (Chlorella), das die Blutgerinnung beschleunigt, wird es nicht für Personen empfohlen, die mit Gerinnungshemmern behandelt werden.

Kontraindikationen

Nicht einnehmen bei Durchfall, Reizdarm, Kolitis, Blutgerinnungsstörungen (Thrombose).

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Für eine korrekte Diagnose und Behandlung wird daher empfohlen, einen Facharzt zu konsultieren.