Himalaya-Salz

Himalaya-Salz hält den Körper mit Feuchtigkeit versorgt und sorgt für einen optimalen pH-Wert. Sein Kalziumgehalt stärkt die Muskulatur und beugt Osteoporose vor. Außerdem hat es eine antihistaminische Wirkung und hilft, die Nebenhöhlen zu reinigen. Himalaya-Salz ist im Vergleich zu Kochsalz eine sehr gute Wahl, da es eine der reinsten Salzarten ist, die man zu sich nehmen kann. Tafelsalz wird verarbeitet, ist also nicht ganz natürlich.

Nährwertangaben Himalayasalz (100 g):

• Kalorien: 12 kj/ 3 kcal;
• Eiweiß: 0,94 g;
• Fett: ~0,1 g;
• Kohlenhydrate: 0 g;
• Ballaststoffe: 0 g;
• Salz: 94,1 g;
• Kalzium: 205 mg;
• Kalium: 618 mg;
• Eisen: 105,4 mg.

Ein sehr wichtiger Punkt ist, dass Himalayasalz keine Allergene enthält.

Vorteile von Himalayasalz

Himalaya-Salz hat unzählige Vorteile, die in der ganzen Welt bekannt sind, und hier sind einige sehr wichtige:

• Antihistaminische Wirkung - Himalayasalz lindert Nebenhöhlenprobleme;
• Feuchtigkeitsspendend - Himalayasalz verhindert Wassereinlagerungen im Körper;
• Mineralisierend;
• Stärkt die Knochen;
• Himalayasalz hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels;
• Sorgt für ein gutes Funktionieren der Schilddrüse;
• Es wirkt entgiftend;
• Himalaya-Salz gibt Energie, indem es die Aufnahme von Nährstoffen in den Körper erleichtert;
• Normalisiert den Blutdruck;
• Himalayasalz beugt Muskelkrämpfen vor;
• Reduziert die Zeichen des Alterns;
• Himalayasalz gleicht den PH-Wert des Körpers aus, da es reich an Mineralien ist, fördert eine gute Verdauung und stärkt das Immunsystem;
• Hat positive Auswirkungen auf die Stärkung des Immunsystems;
• Linderung von Atemwegsproblemen - dank seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften beseitigt das rosa Himalaya-Salz überschüssigen Schleim und beseitigt allergene Faktoren. Es kann in der Halotherapie (d.h. Salz-Aerosol-Therapie) verwendet werden;
• Himalaya-Salz hat die Fähigkeit, die Verdauung zu verbessern, indem es sie anregt und den Säuregehalt des Magens ausgleicht;
• Himalaya-Salz ist ein Luftreiniger, so dass es leicht zur Reinigung der Raumluft verwendet werden kann. Himalaya-Salzlampen sind ideal für die Reinigung der Luft. Wenn Sie oder ein Familienmitglied unter Allergien leiden, wird eine Himalaya-Salzlampe eine große Hilfe sein, da sie Allergene aus der Luft entfernt;
• Himalaya-Salz sorgt für einen erholsamen Schlaf und fördert dank seines hohen Mineraliengehalts einen tiefen Schlaf.

Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Wie bereits mehrfach erwähnt, hat Himalaya-Salz unzählige Vorteile für den Körper, kann aber bei übermäßigem Verzehr zu Nierenerkrankungen führen. Die Experten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfehlen, dass ein Erwachsener nicht mehr als fünf Gramm Salz täglich zu sich nehmen sollte.
Auch bei salzempfindlichen Hypertonikern sollte der Konsum auf Anraten der Ärzte reduziert werden. Es ist zu beachten, dass nicht alle Menschen mit Bluthochdruck von einer Reduzierung der Salzmenge in ihrer Ernährung betroffen sind. Obwohl Himalaya-Salz das Risiko eines erhöhten Blutdrucks und eines Schlaganfalls erhöhen kann, gibt es keine Belege dafür, dass das einmal erhöhte Risiko nach einer Salzreduzierung wieder sinkt.

Wie Himalayasalz verwendet werden kann

Es gibt eine Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten für dieses Salz, von denen wir einige auflisten:

• Am häufigsten bei der Zubereitung von Speisen;
• Salzlampen haben die Kraft, eine Atmosphäre der Ruhe zu schaffen, die der Entspannung förderlich ist. Sie sind hilfreich bei Allergien, da die Luft in einem Raum, in dem sich eine solche Lampe befindet, auf natürliche Weise ionisiert wird;
• In der Dusche kann das rosa Himalaya-Salz zu Entgiftungszwecken verwendet werden. Massieren Sie eine Handvoll Salz in die feuchte Haut ein, lassen Sie es eine bis fünf Minuten einwirken und spülen Sie es dann ab. Um die entgiftende Wirkung zu maximieren, trinken Sie vor und nach dem Duschen ein Glas warmes Wasser;
• In der Badewanne hat Himalayasalz die gleiche entgiftende Wirkung und wirkt zusätzlich entspannend. Geben Sie etwa 1,5 kg Salz in eine mit Wasser gefüllte Badewanne. Die ideale Wassertemperatur liegt bei 37 Grad und die Badedauer bei 30 Minuten;
• Kochsalz-Inhalation. Dazu löst man 30 Gramm Himalaya-Salz in einem Filter mit warmem Wasser auf und inhaliert die Dämpfe 10-15 Minuten lang;
• Nasenspülung und Augenspülung mit einer Kochsalzlösung, bei der ein Gramm Salz in 100 ml lauwarmem Wasser aufgelöst wird. Damit spült man die Nase und die Augen aus.

Inhaltsstoffe des Himalaya-Salzes:

• Himalaya-Steinsalz, Anreicherungsstoff: Kaliumjodat (ca. 4,4 mg / 100g);
• Enthält 84 Mineralien, darunter Kalzium, Kohlenstoff, Kobalt, Chlor, Kupfer, Chrom, Chrom, Beryllium, Bor, Eisen, Fluor, Phosphor, Silizium, Schwefel, Natrium, Zink.

Himalaya-Salz stammt aus den höchsten Bergen der Welt und ist das reinste Salz der Erde, eine hervorragende Alternative zu Kochsalz. Es soll aus den getrockneten Überresten des Urmeeres gewonnen werden. Himalaya-Salz hat einen Reinheitsgrad von 99 % und ist damit das reinste Salz. Die rosafarbene Farbe kommt von seinem hohen Mineralgehalt. Jetzt können Sie sich um Ihren Körper kümmern und das Himalaya-Salz nutzen, das Ihnen unzählige Vorteile bringt!