Karotten- und Alfalfa-Saft - natürliches Entgiftungsmittel, das den Schleim löst und den Dickdarm reinigt
Reinigen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise von Giftstoffen und Schleim mit der Kraft von grünem Alfalfa- und Karottensaft!
Der natürliche Saft aus Karotten- und Alfalfa-Blättern hilft, überschüssigen Schleim aus dem Körper zu entfernen, reinigt die Atemwege und den Darm und unterstützt die Leberfunktion. Eine reichhaltige Kombination aus Chlorophyll, Enzymen und Beta-Carotin, ideal für eine tiefgreifende Entgiftung und Stärkung der Immunität. 🍃
Portionen: 4 portionen
800 ml Saft, d. h. 4 Portionen zu je 200 ml.
Zutaten
Materialien
- - Leistungsstarke Küchenmaschine oder Mixer
- - Feines Sieb oder Gaze zum Abseihen
- - Glasgefäß und Gläser mit Deckeln
- - Messer und Zerkleinerer
Vorbereitung
- Alfalfa-Blätter vorbereiten:
Waschen Sie die Blätter gründlich und weichen Sie sie 10-15 Minuten in kaltem Wasser ein, um sie aufzuweichen und Unreinheiten zu entfernen. - Die Möhren vorbereiten:
Waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden. - Pürieren:
Alfalfa-Blätter, Karotten und Wasser in eine Küchenmaschine geben. 2-3 Minuten lang pürieren, bis alles glatt ist. - Filtrieren:
Durch ein Sieb oder Käsetuch abseihen, um den klaren Saft zu erhalten. - Optional:
Zitronensaft und rohen Honig hinzufügen und umrühren.
Storage 🧊
👉 Für längere Zeit Portionen in Eiswürfelbehältern einfrieren.
Verwaltung
👉 Es kann auch nach einer Mahlzeit eingenommen werden, aber die entgiftende Wirkung lässt nach.
👉 Nicht mehr als 2 Gläser/Tag empfohlen.
👉 Für beste Ergebnisse werden eine oder mehrere 14-tägige Kuren empfohlen, gefolgt von 7-tägigen P ausen dazwischen.
Beobachtungen
👉 Kann mit Sellerie-, Gurken- oder grünem Apfelsaft kombiniert werden, um den Geschmack zu verbessern. 🍏
👉 Für eine stärkere Wirkung wird eine 10-tägige Kur, gefolgt von einer 5-tägigen Pause, empfohlen.
👉 Die Luzerne ist eine der basischsten Pflanzen und reich an Chlorophyll, Kalzium und Eisen.
Wirkung und Nutzen
- Entfernt überschüssigen Schleim aus den Atemwegen.
- Reinigt den Dickdarm und reduziert Entzündungen im Verdauungstrakt.
- Entgiftet die Leber und die Nieren.
- Alkalisiert das Blut.
- Unterstützt das Immunsystem.
- Verbessert die Verdauung.
- Unterstützt die Zellregeneration.
- Steigert die Energie und Vitalität.
- Verbessert das Erscheinungsbild der Haut.
- Reduziert chronische Entzündungen.
- Unterstützt das lymphatische System.
- Lindert Husten und Halsreizungen.
- Stimuliert die Darmpassage.
- Hilft bei der Regulierung des Körpergewichts.
- Erhält die Gesundheit der Lunge.
- Verbessert die Sauerstoffversorgung der Zellen.
- Senkt den Säuregehalt des Magens.
- Hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Schleim.
- Nährt die nützliche Darmflora.
- Reduziert Blähungen und Bauchbeschwerden.
Nebenwirkungen
- Leichter Durchfall zu Beginn der Kur.
- Vorübergehende Blähungen (durch die Entgiftung).
- Leichte Übelkeit bei empfindlichen Personen.
- Kopfschmerzen in den ersten Tagen (schnelle Entgiftung).
- Vorübergehender Blutdruckabfall.
Kontraindikationen
- Personen mit Blutgerinnungsproblemen (Luzerne enthält Vitamin K).
- Schwangere oder stillende Frauen (ohne ärztlichen Rat).
- Allergie gegen Pflanzen aus der Familie der Hülsenfrüchte.
- Menschen mit schwerem Blutdruckabfall.
- Kinder unter 10 Jahren (nur auf ärztlichen Rat).
👉 Ideal für die Übergangszeit (Frühling/Herbst), wenn der Körper Giftstoffe ansammelt.
👉 Empfohlen für Menschen mit einer milch-, zucker- oder mehlhaltigen Ernährung, die eine übermäßige Schleimproduktion begünstigt.
FAQ 💡❓
Welche Rolle spielt Alfalfa bei der Beseitigung von Schleim?
➡️ Alfalfa ist ein natürliches Entgiftungsmittel, das reich an Chlorophyll ist, das das Blut reinigt, die Leber reinigt und hilft, Schleim aus den Atemwegen und dem Verdauungstrakt zu entfernen.
Warum Alfalfa mit Karotten kombinieren?
➡️ Die Karotte liefert Beta-Carotin und Ballaststoffe, die die entgiftende Wirkung der Luzerne ergänzen und zur Regeneration des Gewebes und zum Schutz der Schleimhäute beitragen.
Wie lange kann ich die Karotten-Luzerne-Saft-Kur durchführen?
➡️ Empfohlen wird eine 10- bis 14-tägige Kur, mit einwöchigen Pausen zwischen den Abenden, um das Verdauungssystem nicht zu überlasten.
Kann man die Kur auch am Abend machen?
➡️ Idealerweise morgens auf nüchternen Magen, aber er kann auch abends getrunken werden, wenn er keinen Honig enthält - um einen Anstieg des Blutzuckerspiegels vor dem Schlafengehen zu vermeiden.
Hilft dieser Saft auch, die Nebenhöhlen zu befreien?
➡️ Ja, die lymphdrainierende und entgiftende Wirkung lindert Nasenverstopfung und Nasennebenhöhlenentzündung. 🌿
Was ist, wenn in den ersten Tagen Blähungen auftreten?
➡️ Das ist eine normale Entgiftungsreaktion. Sie können die Dosis für 2-3 Tage um die Hälfte reduzieren, bis sich der Körper daran gewöhnt hat.
Ist er bei Gastritis zu empfehlen?
➡️ Ja, aber nur mit zusätzlichem Wasser verdünnt, da der rohe Saft bei manchen empfindlichen Menschen den Magen leicht reizen kann.
Kann er auch Kindern verabreicht werden?
➡️ Ja, in kleinen Mengen (50-100 ml), aber erst ab einem Alter von 10 Jahren und mit Zustimmung des Kinderarztes.
Kann Luzerne durch eine andere Zutat ersetzt werden?
➡️ Ja, Sie können junge Blätter von Gerste, grünem Weizen oder Spinat verwenden, die eine ähnliche, aber mildere Wirkung haben.
Ist sie auch bei produktivem Husten nützlich?
➡️ Ja, der Saft verdünnt die Sekrete und beschleunigt ihren Abtransport aus den Bronchien. 🤧
Kann er länger als 2 Tage aufbewahrt werden?
➡️ Nein, denn durch die schnelle Oxidation werden die aktiven Enzyme zerstört; idealerweise sollte er frisch verzehrt werden.
Kann er mit anderen Entgiftungssäften kombiniert werden?
➡️ Ja, vor allem mit grünen Apfel-, Sellerie-, Gurken- oder Ingwersäften, um eine synergetische Wirkung auf das Lymphsystem zu erzielen. 🍏
Kommentare