Belebender Ingwersirup mit Honig
Vorbereitungszeit20 min
Wartezeit24 stunden
Fertig in24 h 20 m
Natürliche Vitalität für Körper und Geist
Energetisierender Ingwersirup mit Honig ist ein natürliches Heilmittel, das den Stoffwechsel ankurbelt, die Verdauung verbessert und die Energie erhöht. Die Kombination aus Ingwer und Honig unterstützt das Immunsystem, reduziert Stress und Entzündungen und hilft so, einen gesunden und aktiven Körper zu erhalten.
Portionen
Wir erhalten ~1 Liter Sirup, 30-45 ml pro Portion = 22 - 33 Portionen
Zutaten
Geschätzte Kosten: 6.5 €
Materialien
- Wurzelpresse (wenn Sie keine haben, können Sie auch eine Reibe und ein Sieb verwenden)
Vorbereitung
- Den Ingwer schälen
- Den Ingwer durch einen Wurzelentsafter geben oder, falls Sie keinen Entsafter haben, reiben und durch ein Sieb pressen.
- Die Zitronen auspressen und den Saft auffangen.
- Den Ingwersaft in ein Gefäß geben und Zitronensaft, Honig und getrockneten grünen Tee hinzufügen.
- Lassen Sie die Mischung 24 Stunden lang ziehen.
- Nach 24 Stunden wird die Mischung abgeseiht, um die Teeblätter zu entfernen.
- An einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren.
Beobachtungen
Energetisierender Ingwersirup mit Honig ist ein wirksames pflanzliches Heilmittel, das die kraftvollen Eigenschaften von frischem Ingwer und Honig zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit des Körpers kombiniert. Kaltgepresst und mit Honig mazeriert, hat dieser Sirup zahlreiche gesundheitliche Vorteile als natürliches Tonikum, das die Verdauung verbessert, den Stoffwechsel ankurbelt und die körperliche und geistige Energie steigert. Ingwer, der für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt ist, hilft, das Immunsystem zu stärken und Erkältungen und Grippe vorzubeugen. Außerdem hilft er, Gelenkschmerzen zu lindern und die Symptome von Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen zu beseitigen.
Er kann auch dazu beitragen, Stress, Angstzustände und Symptome chronischer Müdigkeit zu verringern, und ist damit ein hervorragender Verbündeter für ein aktives und ausgeglichenes Leben.
Neben seinem süßen und beruhigenden Geschmack besitzt Honig eine Reihe von antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften, die zur Entgiftung des Körpers und zum Schutz des Herz-Kreislauf-Systems beitragen. Darüber hinaus ist er eine natürliche Quelle essenzieller Vitamine und Mineralien, die eine optimale Körperfunktion unterstützen.
Dieser energiespendende Sirup ist ideal für den täglichen Verzehr und eignet sich hervorragend für Menschen, die ihre Vitalität verbessern, Erkältungen vorbeugen und ihre Gesundheit langfristig erhalten wollen.
Ingwersirup mit Honig ist bei einer Vielzahl von Beschwerden hilfreich, insbesondere bei solchen, die das Verdauungssystem betreffen, sollte aber bei schwerem gastroösophagealem Reflux, akuter Gastritis, Geschwüren oder Lebererkrankungen mit Vorsicht verwendet werden. Auch Menschen, die gegen Honig allergisch sind oder blutgerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten dieses Mittel meiden.
Er kann auch dazu beitragen, Stress, Angstzustände und Symptome chronischer Müdigkeit zu verringern, und ist damit ein hervorragender Verbündeter für ein aktives und ausgeglichenes Leben.
Neben seinem süßen und beruhigenden Geschmack besitzt Honig eine Reihe von antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften, die zur Entgiftung des Körpers und zum Schutz des Herz-Kreislauf-Systems beitragen. Darüber hinaus ist er eine natürliche Quelle essenzieller Vitamine und Mineralien, die eine optimale Körperfunktion unterstützen.
Dieser energiespendende Sirup ist ideal für den täglichen Verzehr und eignet sich hervorragend für Menschen, die ihre Vitalität verbessern, Erkältungen vorbeugen und ihre Gesundheit langfristig erhalten wollen.
Ingwersirup mit Honig ist bei einer Vielzahl von Beschwerden hilfreich, insbesondere bei solchen, die das Verdauungssystem betreffen, sollte aber bei schwerem gastroösophagealem Reflux, akuter Gastritis, Geschwüren oder Lebererkrankungen mit Vorsicht verwendet werden. Auch Menschen, die gegen Honig allergisch sind oder blutgerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten dieses Mittel meiden.
Verwaltung
Dieses energiespendende Mittel kann vor den Mahlzeiten, etwa 30 Minuten, eingenommen werden. Es kann auch als energetisierendes, isotonisches Getränk während des Sporttrainings konsumiert werden.
Wir empfehlen 2-3 Esslöffel Sirup in einem 200-300 ml Glas Wasser.
Maximal 4 Portionen pro Tag.
Wir empfehlen 2-3 Esslöffel Sirup in einem 200-300 ml Glas Wasser.
Maximal 4 Portionen pro Tag.
Wirkung und Nutzen
- Verbessert die Verdauung - Hilft, die Sekretion von Magensäften und Verdauungsenzymen zu stimulieren.
- Wirkt entzündungshemmend - Ingwer ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
- Lindert Halsschmerzen - Honig hat eine beruhigende und antimikrobielle Wirkung.
- Verbessert die Durchblutung - Er regt die Durchblutung an und trägt zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Gewebes bei.
- Stärkt das Immunsystem - Die Mischung aus Ingwer und Honig hat eine starke antioxidative Wirkung und unterstützt das Immunsystem.
- Lindert Erkältungs- und Grippesymptome - Beide Inhaltsstoffe sind wirksam bei der Bekämpfung von Infektionen der Atemwege.
- Beruhigt die Übelkeit - Ingwer ist ein wirksames natürliches Mittel gegen Reisekrankheit und Übelkeit.
- Reduziert das Stressniveau - Hilft bei der Entspannung und beim Abbau nervöser Spannungen.
- Fördert den Stoffwechsel - Hilft, Fett schneller zu verbrennen und regt die körperliche Aktivität an.
- Hilft bei der Entgiftung des Körpers - regt die Ausscheidung von Giftstoffen über den Urin an.
- Verbessert die Leberfunktion - Ingwer ist gut für die Leber und trägt zu ihrer Entgiftung bei.
- Unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit - Ingwer trägt dazu bei, das Risiko von Herzkrankheiten zu verringern.
- Gleicht den Blutzuckerspiegel aus - Honig kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
- Vorbeugung von chronischer Müdigkeit - Durch die Steigerung der Energie und die Verbesserung der Durchblutung sorgt er für einen Schub an Vitalität.
- Verbessert die Hautgesundheit - Dank seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung trägt dieser Sirup zu einem klaren, gesunden Teint bei.
- Lindert Gelenkschmerzen - Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Ingwers helfen bei der Linderung von Gelenkschmerzen.
- Hilft bei der Gewichtskontrolle - Er regt den Stoffwechsel an und kann den Appetit zügeln.
- Reduziert das Krebsrisiko - Ingwer enthält krebshemmende Verbindungen, die die Entstehung von Tumoren verhindern.
- Lindert Migräne - Hilft, die Häufigkeit und Intensität von Migräneanfällen zu verringern.
- Verbessert Gedächtnis und Konzentration - Fördert die kognitive Aktivität und hilft, das Kurzzeitgedächtnis zu verbessern.
Nebenwirkungen
- Er kann bei manchen Menschen harntreibend wirken, daher ist es gut, die Anzahl der Portionen und die Dosierung von Ingwer unter Berücksichtigung dieses Symptoms zu wählen;
- Sodbrennen;
- Allergische Reaktionen;
- Niedriger Blutzucker;
- Auswirkungen auf die Blutgerinnung;
Kontraindikationen
- Magengeschwüre - Ingwer kann Geschwüre verschlimmern und den Magen aufgrund seines Säuregehalts reizen.
- Diabetes (wenn bereits blutzuckerregulierende Behandlungen durchgeführt werden) - Ingwer kann die Wirkung von Diabetes-Medikamenten beeinträchtigen, indem er den Blutzucker senkt.
- Lebererkrankungen - Obwohl Ingwer die Entgiftung des Körpers unterstützen kann, sollte er bei schweren Lebererkrankungen mit Vorsicht verwendet werden.
- Honigallergien - Menschen mit Allergien gegen Bienenprodukte sollten den Honig in diesem Sirup meiden.
- Blutgerinnungsprobleme - Ingwer kann mit gerinnungshemmenden Medikamenten interferieren und das Risiko von Blutungen erhöhen.
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Für eine korrekte Diagnose und Behandlung wird daher empfohlen, einen Facharzt zu konsultieren.
